Öppnar upp om depressionen: Måste våga prata om det

Förra säsongen blev Ronald Araujo rubrikernas man när han meddelade att han behövde ta en paus från fotbollen. Beslutet fattade han efter att ha blivit utvisad mot Chelsea och tvingats motta dödshot riktade mot honom och familjen.

– Det var en väldigt jobbig tid, säger Araujo till The Times.

– Jag kände att jag behövde ta ett steg tillbaka. Jag hade inte njutit av det jag älskar mest under en lång tid, vilket är att spela fotboll.

– Jag insåg att jag behövde stanna upp, be om hjälp och prata med de som stod mig närmast, men även professionella aktörer.

– Ibland håller man saker inom sig för att försöka vara en stark man, men i livet måste man våga prata om saker och öppna upp om vad man går igenom.

– Jag fattade beslutet efter att ha blivit utvisad på Stamford Bridge, det blev droppen som fick bägaren att rinna över. Jag kunde inte fortsätta, men det berodde inte på enskild incident.

– Det var mycket som hade byggts upp, särskilt på ett personligt plan, och jag visste inte hur jag skulle hantera allt.

– Ibland tänker folk att vi fotbollsspelare, bara för att vi tjänar mycket pengar, inte kan lida eller ha problem. Men vi går igenom samma saker som alla andra. Det finns mer i livet än fotboll.

"Pausen var det bästa beslutet i mitt liv"

Araujo fick stöd från Barcelona som klubb och från tränare och spelare. Han berättar att andra spelare har kontaktat honom för att öppna upp om liknande utmaningar.

– Det var många spelare i olika ligor som hörde av sig. Jag ser det när jag pratar med lagkamrater, inte bara i Liverpool utan även i landslaget.

– Det är många spelare som går igenom jobbiga perioder, men som är rädda att prata om det öppet. Det är viktigt att våga öppna upp, det är då man börjar känna sig bättre.

Att våga erkänna att han inte mådde bra blev starten på vägen tillbaka till en bättre plats. Idag har han återfunnit kärleken till fotbollen.

– Att ta en paus var det bästa beslutet i mitt liv.

– Idag mår jag bra, jag är glad och njuter av fotbollen igen, vilket syns på planen. Nu kan jag visa vad jag är kapabel till igen.

Källa: Thisisanfield.com.